quarta-feira, 8 de junho de 2011

Dica: papinhas

Tá uma delícia, mamãe

A Maya é um bebê magrinho. Enquanto seu comprimento está na média para a idade, o peso vem seguindo a curva do pecentil 10. Ela nasceu com o peso normal, mas teve problemas para ganhar peso devido a um período complicado de refluxo e muitas cólicas que fizeram com que ela mamasse muito pouco. Por causa disso sempre me preocupo muito com a alimentação dela. Fiquei um pouco apreensiva quando chegou a hora de iniciar as papinhas. A pediatra dela me recomendou que fizesse a seguinte receita:

- um vegetal branco (batata, mandioquinha, cará, inhame, mandioca)
- um vegetal laranja/vermelho (abóbora, cenoura, beterraba)
- um vegetal verde claro (abobrinha, chuchu, repolho)
- um vegetal verde escuro (espinafre, couve, rucula, agrião)
- carne

Então sempre faço a comida da Maya assim: refogo a carne (geralmente uso músculo) na panela de pressão com alho e cebola e cozinho até ficar quase desmanchando. Desfio bem pequenino ou bato junto com o caldo. Depois cozinho com esse caldo/carne os legumes e verduras. Faço sempre uma quantidade maior e congelo algumas porções em potinhos individuais. Antes de "servir" coloco uma colherzinha de manteiga e uma pitadinha de sal. E ela come bem que é uma beleza! Mas continua sendo minha magricelinha fofa! Beijos pra todos.

5 comentários:

  1. Ai que fofa comendo papainha...
    Ser magrinha não quer dizer que não seja saudavel, ne!!
    Minha filha tb não é gordinha demais nao.
    Muito linda sua pequena.
    Bjokas

    Mirian e Lara
    http://odiariodaprincesinha.blogspot.com/

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  2. O que importa é que seja saudável,e comendo desse jeito...
    beijokas!!!

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  3. Que pequetitinha mais tchuchuca! Adorei seu blog Paulinha!!! Bjs Dani (CNA)

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  4. Eu sempre fui magrelinha, mas sempre fui saudável. Isso que impoorta! Muito fofa a Maya!
    Bjokas

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  5. Que gostosura de bebê!
    O Lorenzo não começou ainda com as papinhas...
    Beijos

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